2024年3月14日是第19个世界肾脏日，今年的主题是：“人人享有肾健康——促进医疗平等，优化用药实践”。肾脏是人体重要的器官，而且号称“沉默杀手”，具有“高发病、高死亡率、低知晓率”特点。据了解。全球因慢性肾脏病接受透析患者人数正以每年5%-8%的速度持续增长，在我国慢性肾脏病患病率已高达10.8%，即十个人中就有一个肾脏病人。为提高广大群众对肾脏病的认识，普及肾脏病防治知识，3月14日，东院区肾脏血液内科在门诊大厅一楼举办世界肾脏病日义诊活动。

此次义诊活动在总院蒋红利主任的大力支持下，由东院区陈蕾主任带头，姜文芝主任医师、耿瀛洲主治医师、兰平主治医师及护士长花卉、郝晔晔、腹透专职护士任哲以及血液透析专科护士郑明等共同参与。专家们为前来咨询的患者进行肾脏病知识的科普宣教，发放肾脏病知识宣传手册，对肾脏病的常见症状（尿泡沫增多、夜尿增多、水肿等）、常见的化验检查异常（尿蛋白阳性、尿潜血、尿酸、肌酐升高等）问题做了详细解答。同时免费为前来咨询的患者测血压、血糖、尿酸，筛查易患肾脏病的高危人群，根据每一位患者的检测结果耐心讲解指导下一步要完善的检查和治疗方案，并给予营养饮食建议。

陈蕾主任指出，近年来慢性肾脏病发病率持续升高，因其早期可无症状，易被忽略，很多患者发现时已经是晚期，因此早预防、早诊断、早治疗尤为重要。如果患上肾脏病也别慌张，通过健康的生活方式、饮食治疗和药物治疗可以延缓其发展，即便发展为尿毒症也不是绝症，选择适合自己的肾脏替代治疗，积极预防严重并发症的发生，可以大大提高生存率和生活质量。

如何让沉默的杀手消失，肾内科专家提醒您从日常做起：

1.从渴了喝水到主动喝足够水（充足的水分摄入也能维持正常的尿量，保证肾脏的排泄功能，健康成人尽可能保证每天喝八杯水）。

2.从单一饮食到均衡营养（多谷物、多蔬菜品类食物，保持均衡营养，不暴饮暴食，粗细搭配）。

3.从重口味到少吃盐（少盐、清淡口味饮食）。

4.从久坐不动到经常锻炼（早睡早起，规律休息，从久坐到多运动，如步行、跑步、骑车，保持全身血液循环）。

5.保持体检习惯，关注肾脏指标（定期体检，关注肾脏指标，定期进行肾功能检查，尽快就诊，正规治疗）。

让我们一起行动起来，践行健康的生活方式，了解、重视、保护肾脏。西安交大一附院东院区肾脏血液内科全体医护人员为您的健康保驾护航。