心血管疾病作为威胁人类健康的主要杀手之一，其防治工作至关重要。为了提高公众对心血管疾病的认识，增强自我保健意识，心血管内科医护团队每周四精心筹备健康宣教活动。10月31日，健康宣教由CCU康春意护士围绕心衰患者的运动指导为主题，在CCU外大厅举行，吸引了众多患者、家属及医护人员的关注。

首先，康春意护士强调了运动前评估的重要性。心衰患者在开始运动之前，必须经过专业医生的全面评估，包括心脏功能、身体状况、运动耐力等方面。根据评估结果，医生会为患者制定个性化的运动方案。对于轻度心衰患者，散步是一种非常适合的运动方式。每天坚持适度的散步，可以增强心肺功能，提高身体的代谢水平。同时，太极拳、八段锦等传统运动也有助于患者放松身心，调节呼吸。而对于病情较为严重的患者，在医生的监护下进行康复训练是更为安全的选择。康复训练可以包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等多个方面。通过循序渐进的训练，患者的身体功能可以逐步得到改善，在运动过程中，患者需要密切关注自己的身体反应。如果出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状，应立即停止运动，并及时就医。此外，患者还应注意运动的强度和时间，避免过度疲劳，并提醒患者家属，要给予患者充分的支持和鼓励。陪伴患者一起运动，不仅可以增加患者的信心，还能在运动过程中及时发现问题，确保患者的安全，同时，心理疏导也是此次宣教的重要内容。心衰患者常常面临着巨大的心理压力，焦虑和抑郁情绪时有发生，专业的心理医生通过耐心的倾听和有效的引导，帮助患者们树立积极乐观的心态，勇敢地面对疾病。宣教活动现场，患者们互相交流着自己的经历和心得，分享战胜疾病的信心和勇气。此次科普宣教为心衰患者及其家属带来了科学的运动指导和希望。

每周的宣讲活动，不仅为患者和家属带来了宝贵的健康知识，也在医护与患者之间搭建起了一座沟通的桥梁。通过这些活动，心血管内科医护团队将关爱与健康传递，共同为守护心血管健康贡献力量，相信在医护人员的不懈努力下，越来越多的人将受益于健康宣讲活动，远离心血管疾病的困扰，拥抱更加美好的生活。